Créer pour s’exprimer · Nathalie Milliez
Dessiner ses émotions
Une couleur, un trait, une forme. Parfois, les mots ne sont pas le seul chemin pour s’exprimer.
Vous n’avez pas besoin de savoir dessiner. Ici, la feuille n’est pas un examen et le dessin n’a pas à être beau. Il sert simplement à laisser une trace de ce que vous ressentez.
Prenez une feuille et choisissez une couleur qui vous attire aujourd’hui. Faites quelques traits sans chercher à représenter quelque chose. Ajoutez une autre couleur si vous en avez envie.
Regardez ensuite votre dessin. Que remarquez-vous ? Quel titre lui donneriez-vous ? Vous pouvez garder ces réponses pour vous. Arrêtez l’exercice si vous vous sentez inconfortable.
Et si nous en parlions ?
Un premier échange peut vous aider à préciser ce qui vous conviendrait, à Toulon ou en visio.